Low Carb Brot mit Nüssen (TM und ohne)

Sehr gesundes Brot, ohne Mehl, viel Saaten und Nüssen für extra viel Power.

Das Brot kannst du problemlos einfrieren, in dem du ihn in Scheiben schneidest und portionsweise in einem Gefrierbeutel in die Gefriertruhe tust.

Low Carb Brot mit Nüssen

Rezept für eine Kastenform ca.10x25cm.:

Nützliche Helfer:

Küchenutensilien und Zubehör findet ihr in meinem Amazon Shop.

Zubereitung mit TM:

Eine Kastenform mit Backpapier auslegen.

Die Haselnüsse, Mandeln und Walnüsse zuerst in den Mixtopf geben, verschließen und 3sek/Stufe5 zerkleinern.

Sonnenblumenkerne, Leinsamen, Chiasamen, Flohsamenschalen und Salz zufügen.

Kokosöl im heißem Wasser auflösen und mit Apfelessig zu allen restlichen Zutaten in den Mixtopf geben.

Mixtopf verschließen und 20sek/Linkslauf/Stufe2,5 vermengen. Die Masse kurz mit dem Spatel vermengen.

Den Teig in die vorbereitete Kastenform geben, zudecken und für mindestens 2 Stunden ruhen lassen.

Danach den Backofen auf 180°C Ober/Unterhitze vorheizen und das Brot ca.60min backen.

Nach dem Backen das Brot herausnehmen und vollständig auskühlen lassen.

Ohne TM:

Eine Kastenform mit Backpapier auslegen.

Die Haselnüsse, Mandeln und Walnüsse in ein Gefrierbeutel geben und etwas zerkleinern.

Danach alle trockenen Zutaten in eine große Schüssel geben.

Kokosöl im heißen Wasser auflösen und mit Apfelessig zur den restlichen Zutaten zugeben und gut vermischen.

Den Teig in die vorbereitete Kastenform geben, zudecken und für mindestens 2 Stunden ruhen lassen.

Danach den Backofen auf 180°C Ober/Unterhitze vorheizen und das Brot ca.60min backen.

Nach dem Backen das Brot herausnehmen und vollständig auskühlen lassen.

Ich wünsche dir einen guten Appetit!

Beitrag enthält Werbung

Jofoodwerkstatt