Beeren- Smoothie Bowl (TM)

Eine gesunde Smoothie Bowl eignet sich perfekt als gesundes Frühstück, oder als kleine Mahlzeit für zwischendurch. Das Topping oben drauf, je nach Geschmack, gehackte Mandeln oder Kokos-Chips...alles lecker.

Beeren- Smoothie Bowl
Beeren- Smoothie Bowl

Rezept für 2 Portionen:

  • 100g TK Erdbeeren

  • 100g TK Heidelbeeren

  • 1 Banane

  • ca.200g Naturjoghurt

  • 3 EL Haferflocken

  • 2 TL Honig ( Agavendicksaft oder Ahornsirup)

Für das Topping:

  • Früchte

  • Haferflocken

  • Chiasamen

  • Pistazien


Nützliche Helfer: Kleingeräte

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Zubereitung:


TK Erdbeeren, Heidelbeeren in den Mixtopf geben. Die Banane in Stücken zugeben, dann die restlichen Zutaten zufügen und alles miteinander 1,20min/Stufe8 zerkleinern.



Alles mit dem Spatel nach unten schieben.

Den Smoothie auf zwei Schalen verteilen, mit Früchten, Chiasamen, Haferflocken und etwas Pistazien garnieren und servieren.


Ich wünsche euch einen guten Appetit!