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Goldene Milch (TM)

Immunsystem zu stärken in dieser Jahreszeit ist mir sehr wichtig.

Die Goldene Milch wirkt entgiftend, stärkt Leber und Nieren und kurbelt unserem Verdauungssystem auf.

Und die Farbe ist der Knaller, oder?


Goldene Milch als Imunbooster, gesünder geht es nicht mehr, aus der Jofoodwerkstatt
Die goldene Milch

Rezept für 2 Gläser:

  • 300g Milch

  • ca. 7-10g Ingwer, frisch (geschält)

  • 1 1/2TL *Kurkuma @mykraut

  • 1 Prise Zimt

  • 2TL Honig

  • 1TL Kokosöl





Nützliche Helfer/Infos:

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Zubereitung:


Schäle den Ingwer und schneide in dünne Stücke.


60g Milch, Ingwerstücke, Kurkuma und Zimt in den Mixtopf geben und alles miteinander 10sek/Stufe10 pürieren.



Danach die restliche Milch, Honig und Kokosöl zugeben und 5min/70°C/Stufe1 erwärmen. Anschließend 10sek/Stufe7 aufschäumen.

In zwei Gläser geben und warm genießen.




Guten Appetit!

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