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Cremige Spätzlepfanne (TM)

Eine schnelle und gesunde Spätzlepfanne mit Gemüse für die ganze Familie.

Nach dem Feierabend ist das Gemüse schnell geschnippelt. Kurz anbraten, etwas köcheln lassen und sich schmecken lassen.

Bruschetta, Baguette knusprig überbacken, Knoblauch, Avocado mit Lauchzwiebel(n), frische Radieschen, geröstete Mandeln, Rezeptidee aus der @jofoodwerkstatt Küche
Cremige Spätzlepfanne

Rezept für ca.4 Personen

  • ca. 400-500g Spätzle, selbstgemachte oder gekaufte

  • ca.40-50g Pinienkerne, geröstet

  • 1Zwiebel

  • 1 Knoblauchzehe

  • etwas Öl, zum Anbraten

  • 1 rote Paprika

  • ca. 100g mini Tomaten, halbiert

  • ca. 100g braune Champignons

  • 3 Stängel Frühlingszwiebel(n)

  • Salz, Pfeffer

  • etwas Paprikapulver

  • ca. 150ml Gemüsebrühe

  • ca. 100ml Kochsahne

  • 1 Handvoll Rucola

  • 1EL Creme Fraiche


Nützliche Helfer: Kleingeräte




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Zubereitung:



Zuerst die Pinienkerne ohne Fett in einer Pfanne anrösten, dann in eine Schale umfüllen und zur Seite stellen.

Zwiebel, Knobi abziehen. Zwiebel klein würfeln, Knobi durchpressen.

Paprika waschen, Kerngehäuse entfernen und in kleine Würfel schneiden.

Champignons bürsten und in dünne Scheiben schneiden.

Die mini Tomaten waschen und halbieren. Lauchzwiebeln in feine Ringe schneiden.

Etwas Öl in einer Pfanne erhitzen und Zwiebel mit Knobi glasig andünsten.

Paprika, Champignons zugeben und kurz mitdünsten. Dann Spätzle, Tomaten und Lauchzwiebel(n) zugeben und mit Gemüsebrühe und Sahne ablöschen, zum Kochen bringen.



Mit Salz, Pfeffer und Paprikapulver würzen und paar Minuten köcheln lassen. Alles abschmecken und anschließend Creme Fraiche, Rucola und Pinienkerne untermischen.

Teller anrichten und sich schmecken lassen.




Guten Appetit!

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